C.A.F

C.A.F. (Cuisses/Abdos/Fessiers) : Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé
sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les
fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, anneau).