Abdos Flash

ABDO-Training
Beaucoup de personnes veulent avoir des abdominaux en forme de tablettes de chocolat,
mais ce n’est pas tout le monde qui peut, ou veut, s’acheter du matériel de musculation ou
un abonnement en salle de sport. Heureusement il y a une variété d’exercices qui ne
nécessitent pas d’équipements et qui travaillent les abdominaux en utilisant seulement le
poids du corps et la gravité. Suivez les conseils de votre coach pour avoir les abdos sculptés
dont vous avez toujours rêvé, 50 minutes exclusivement pour votre ventre .
Ciblez les trois zones abdominales. Pour avoir des abdos apparents, vous devez
travailler les abdominaux supérieurs, inférieurs et les obliques.