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Giovanni Cerda

GCTraining – 3, Grand-Rue – 1262 Eysins

       » mens sana in corpore sano   »                                                                                                           

Évoluant depuis une trentaine d’années dans l’univers du sport, j’ai débuté ma carrière en tant que coach sportif et moniteur de cours collectifs au Chili, puis en France avant de finalement venir m’établir en Suisse.

En Suisse, j’ai travaillé en collaboration avec différents clubs sportifs, tels que Silhouette, Holmes Place, Plaza Sport, The Fitness by California, One Fitness, Harmony Fitness,  ainsi qu’avec différentes sociétés, dont UBS, Caterpillar, Procter&Gamble et Power Plate Suisse.
Indépendant depuis plusieurs années, je propose à ma clientèle des coachings privés et des cours collectifs (max 10 personnes) dans un espace lumineux et spacieux au centre d’Eysins, à quelques 35 minutes à pied du centre de Nyon ou 13 min en bus (voir en contact et plan d’accès).

Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait pour des raisons qui lui sont propres : besoin de se défouler, envie de se dépasser, désir de plaire, etc. La pratique d’une activité sportive permet souvent d’atteindre plusieurs objectifs à la fois. GCTraining vous permet de les atteindre tout en vous faisant du bien.

Brisons un mythe : le sport en lui-même suffit rarement pour perdre du poids. Pour cela, il doit être associé à un régime alimentaire adapté. Penser que la pratique d’un sport va pouvoir compenser une alimentation trop riche est illusoire. Pour brûler un kilogramme de graisse, il faudrait par exemple faire 140 km de marche ou 100 km de jogging ! Quel que soit le sport, sa capacité à brûler les kilos de trop est très limitée. Alors pourquoi dit-on aux personnes qui veulent perdre du poids de pratiquer un sport ? Avec GCTraining & Zonevital il est possible d’y arriver, car je vous propose un programme sportif et nutritionnel avec un suivi personnalisé.

Se maintenir en forme est la motivation la plus courante chez les personnes qui pratiquent un sport. Les bénéfices d’un sport sur la santé sont très nombreux et contribuent globalement à l’amélioration de la qualité de vie.

LOGP 28.10.15